リハビリブログ　Vol.183　班会　フレイル予防

芦屋支部の班会に参加してきました。

今回はフレイルについての講習と、フレイル予防の運動を行いました。

参加者の方々は普段から自身の健康について興味を持って活動されており、今回の班会も意欲的に参加してくださいました。

トレーニングの方法や負荷量についてたくさんの質問をいただき、わかる範囲で答えさせていただきました。今後も皆さんの質問に対して適切に答えられるよう、研鑽に努めたいと思います。